如何錄製 Zoom 會議（無論是否為主持人）

如果你是主持人或已取得授權，請按工具列的「錄製」來錄製 Zoom 會議。 沒有權限的參與者可請主持人啟用錄製，或用電腦上的獨立工具錄製螢幕和系統音訊；後者不需 Zoom 權限即可擷取整場通話。無論採用哪種方式，都要先告知其他人。

本文涵蓋主持人的本機與雲端錄製、參與者錄製、無機器人的裝置端錄製、手機錄製、轉錄、同意規則，以及錄製按鈕反灰時的處理方式。

最後更新：2026年7月6日。

由你發起會議時，只要按工具列的「錄製」。付費方案會要求選擇兩個位置之一：

• 在此電腦上錄製 會議結束後在電腦儲存 MP4 影片和 M4A 音訊。所有方案均可使用，包括免費方案。
• 錄製到雲端 上傳至 Zoom 伺服器並提供分享連結；部分方案另有自動逐字稿。僅限付費方案。

開始後，Zoom 會向所有人顯示「錄製中」。結束後，本機檔案會轉換並預設放入「文件」內的 Zoom 資料夾。

參與者必須取得主持人允許才能使用 Zoom 錄製。可選兩種方式：

• 請求權限。 主持人開啟「參與者」，將游標移到你的姓名，按「更多」並選擇「允許錄製」，錄製按鈕就會出現。
• 錄製螢幕和系統音訊。 獨立工具可在沒有主持人權限時擷取螢幕和喇叭聲音，是主持人無法或不願啟用錄製時的可靠方案。

一般螢幕錄製常只收到你的麥克風，漏掉其他人的聲音。請啟用 系統音訊，或使用專門擷取會議聲音的工具。

Otter、Fireflies、Fathom 等雲端筆記服務會讓 機器人 加入通話並把音訊傳到伺服器。即使沒有機器人，有些服務仍把會議傳到裝置外處理，不適合敏感會議。

OpenWhispr 採用相反方式，直接在電腦擷取系統音訊： 沒有機器人加入通話，音訊也不離開裝置。它可作為參與者在任何 Zoom 方案及 macOS、Windows、Linux 使用。仍需告知錄製，但沒有上傳或第三方存取。

• 錄製整場通話，而不只是麥克風。
• 參與者名單無機器人，也不上傳雲端。
• 在裝置上以 100+ 種語言轉錄和摘要。

付費方案主持人可在 Zoom 應用程式點「更多」，再選「錄製到雲端」。參與者可用 iPhone 或 Android 內建螢幕錄製，並開啟麥克風或內部音訊，以免只有無聲影片。

手機錄製是影片檔，會議結束後可像其他錄製一樣轉錄。

只有可閱讀、可搜尋時，錄製才真正有用。付費方案可自動轉錄雲端錄製；本機錄製或免費方案需自行轉錄儲存的檔案。

將 MP4 或 M4A 匯入 OpenWhispr ，即可在裝置上取得含時間戳記的準確逐字稿，並讓 AI 摘要決策、待辦和後續事項。由於完全在本機執行，機密錄製也不會上傳。

是否合法取決於參與者所在地。有些地方一人同意即可，有些要求所有人同意；歐盟 GDPR 將錄下的聲音視為個人資料。這不是法律建議。請在開始前說明並取得明確同意。

Zoom 內建錄製會自動在畫面通知。外部工具不會，因此告知責任在你。秘密錄製有法律與信任風險；目的應是建立所有人都能信賴的共享紀錄。

本機錄製 以 MP4 和 M4A 留在電腦，預設位於「文件」的 Zoom 資料夾。除非你分享，否則不會離開裝置。

雲端錄製 存在 Zoom 伺服器，受方案容量和組織保留政策限制。 機器人筆記服務 會把整場會議上傳給第三方，部分供應商可能用來訓練模型。人資、法律、醫療或客戶資料應用本機錄製與轉錄保持控制。

• 你不是主持人且沒有權限。 請主持人允許，或使用本機螢幕與音訊錄製。
• 帳戶層級停用了錄製。 受管理帳戶可能需管理員在 Zoom 網頁設定中啟用。
• 沒有雲端錄製。 雲端錄製需要付費方案；免費方案僅支援本機錄製。
• 錄製沒有聲音。 螢幕錄製只擷取麥克風。請開啟系統音訊或使用專用工具。